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冷えから来るむくみについて


むくみ対策と言えば運動ですね。

リンパの流れを良くするにはズバリ筋肉を使う事です。

 

では冷え対策はなんでしょうか?

これも運動ですね^^

全ての道は運動に通ず

 

運動といっても走ったりする必要はありません。

散歩で十分です。

セルフケアは散歩とストレッチが一番です。

 

とは言え常に歩き回っているわけにはいきませんw

そこで例えばカイロをどこにはるかというと一般的には冷えた部分や血液を送る心臓の近くとか言いますよね。

それ以外だとお腹が効果的です。

人間を含む動物は先ず生命活動で一番大事な内臓を守りに行きます。

つまりお腹が冷えて居たら手足を切り捨てて内臓を暖めます。

 

そうなったら手足を温めたとしても血流が改善されませんよね。

心臓からといっても血流が悪ければイマイチですよね。

 

内臓を暖めると余裕が出来て手足も暖めようとします。

正に北風と太陽で云えば太陽作戦です^^

 

どうしても困ったときは?

安い(費用対効果)、早い(短時間でも驚く程の)、美味い(多店舗トップセラピストが当店の初心者)のESPEROがありますw

ガッツリリンパを流します。

ESPERO
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