ブログ

ブログ詳細

急激に寒くなって寒暖差が激しいですが体調は宜しいですか?


急に寒くなりましたね。

風邪をひかないように気を付けましょう。

 

さて、急に寒くなったとして一体どうして何処が辛くなるんでしょうか?

一つは頑張って体温の恒常化を務めている肝臓様等もくたくたでしょうし、コントロールする自律神経も疲れているでしょう。

もう一つは寒くなると体に力が入り続けるためにトリガーポイントもできやすくなってます。

更には寒くなると血流が悪くなってリンパも滞ります。

 

ご自宅で無理なく出来るケアをご紹介します。

トリガーポイントに対する予防策はずばりストレッチです。

血流を良くしたり疲れた肝臓を休ませるには体を暖める事です。

※但し肝臓自体は熱に強くない

リンパの対策は動くことです。

 

大変そうだなって思うでしょうが運動をしてしっかりストレッチすれば全て満たされます^^

但しセルフケアって予防には効きますが辛くなった後だとちょっと頼りないですよね。

更に、辛くなる前からしっかりセルフケア出来る凄い精神力持ち合わせている人ばかりじゃないですよね。

 

そんな時リンパ+血流+トリガーポイントを全て改善できるESPEROは如何でしょうか?

メニューはオイルトリートメント60分からがお勧めです。

ESPERO
住所
〒238-0042
神奈川県横須賀市汐入町2-42 2F
アクセス
京急汐入駅から徒歩30秒
TEL 046-890-5035
営業時間 9:30~23:00(最終開始時間20:00)
※年に1回くらい休みますが告知します。

当店Facebookはこちら
http://on.fb.me/1QC3O3y

ホットペッパービューティー

  • facebook
  • twitter