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腰痛について


一昔前はヘルニアが原因、もしくはこりかはりから来てる。なのでヘルニア手術かこりを解すと良いのでは?

と言われていて現在ではトリガーポイントと精神的な原因で脳が腰痛を作り出している。なのでトリガーポイントブロック注射と抗うつ剤がよいとかかんとか。

整体的にはお尻を解せといいますね。

腰痛にも色んなパターンがありますが、多いのは腰がそってるやつですね。

その場合ももの前も張ります。ついでにお腹も・・・それらをストレッチして腹筋のインナーマッスルを鍛えると改善するパターンが多いと思います。

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